Този, известен като Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) Това е невропсихиатрично разстройство, което засяга много деца и има пряко въздействие върху концентрацията и контролирането на тяхната импулсивност. Ето защо е важно с тези деца да се провеждат определени дейности, които имат определена полза по отношение на тяхното развитие и учене.
В следващата статия ще говорим с вас на някои съвършени и идеални дейности за деца, които имат ADHD.
Деца с ADHD
Преди да говорим за дейностите, важно е да разберем какво е ADHD и как може да повлияе на поведението на децата. ADHD се характеризира със симптоми като невнимание, хиперактивност и импулсивност. Тези симптоми ще варират значително в зависимост от детето. По този начин има деца, които могат да имат определени затруднения, когато става въпрос за концентрация, докато други се открояват с повече от необходимата енергия и да не можеш да седиш мирно. Ето защо е препоръчително да се установи серия от дейности, които позволяват движението и творчеството на тези деца.
Спортни занимания
Физическите дейности са много полезни за деца с ADHD. Тези видове дейности Те ще помогнат за насочване на допълнителната енергия и ще позволят на децата да останат активни. Някои примери за тези дейности биха били:
- Отборните спортове, Както в случая с футбола или баскетбола, те са идеални за тези деца, които имат ADHD. Тези спортове ще насърчават, наред с други неща, работата в екип, координацията и физическите упражнения.
- Бойни изкуства, като карате или таекуондо, също са идеални за деца с ADHD. Те ще насърчават дисциплината, концентрацията и уважението към другите.
- плуване Това е спортна дейност, която ще позволи на децата с ADHD да изразходват много енергия и да развият двигателни умения.
творчески дейности
В допълнение към физическите дейности, описани по-горе, творческите дейности могат да бъдат чудесни когато насърчава концентрацията и креативността при деца с ADHD. Някои примери за тези дейности биха били:
- И рисуване, и рисуване Това са две дейности, които ще позволят на децата да изразят себе си по творчески начин. Тези дейности могат да бъдат доста релаксиращи и да помогнат на децата да се съсредоточат върху определена задача за дълъг период от време.
- Изграждащи блокове Както в случая с известното LEGO, те са напълно модерни и са идеални за тези деца, които имат ADHD. Работата с тези блокове ще им позволи да създават и изграждат, нещо, което ще насърчи концентрацията и решаването на проблеми. Те могат да се използват и за групови дейности, което спомага за укрепване на социалните умения.
- музика и танци Те са творчески дейности, които ще позволят на децата да се движат, докато изразяват себе си. Музикалните класове са полезни, когато става въпрос за подобряване на концентрацията и координацията. В случай на танц, той ще предложи забавен начин за освобождаване на енергия и развитие на двигателните умения.
- Занаяти и работа с хартия, Те са творчески дейности, които могат да се насладят напълно на деца с ADHD. Пример за този вид занаят би бил оригами или оригами.
дейности за релаксация
Децата с ADHD ще имат сериозни затруднения, когато става дума за да можете да се отпуснете и да се концентрирате. Дейностите за релаксация могат да бъдат много полезни, за да могат лесно да се успокоят и концентрират. Не пропускайте следните дейности:
- Йога за деца Това е прекрасен начин за насърчаване на вниманието и релаксацията. Йога позите могат лесно да се адаптират към деца с ADHD и да им помогнат да подобрят координацията и концентрацията.
- водена медитация Това е още една от най-добрите дейности за деца с ADHD. Това е дейност, която помага за успокояване на ума и концентрация. В интернет има много видеоклипове, които предлагат специфични ръководени медитации за този тип деца.
- Градинарство и работа на открито Това са дейности, които ще позволят на децата да се свържат с природата и да се насладят на открито. Тези дейности са доста релаксиращи и предоставят прекрасна възможност за творчество и физически упражнения.
образователни дейности
Образователните дейности са важни за децата, които имат ADHD, тъй като те са перфектни, когато става въпрос за Подобрете концентрацията и когнитивните си умения. Някои примери за тях биха били:
- Настолни игри Те ще насърчат концентрацията, решаването на проблеми и работата в екип.
- Четене и приказки Това са дейности, които могат да помогнат за подобряване на концентрацията и да насърчат въображението. Картинките и аудиокнигите могат да бъдат особено привлекателни за деца с ADHD. Помислете за организиране на сесии за разказване на истории, за да направите четенето по-интерактивно и ангажиращо.
- Има множество образователни приложения и игри специално предназначени за деца с ADHD. Тези приложения ще помогнат, наред с други неща, за подобряване на концентрацията и когнитивните умения, докато децата се забавляват много и си взаимодействат. Не се колебайте да потърсите образователни приложения и игри, които имат атрактивен дизайн за детето и образователно съдържание, което им помага когнитивно.
В крайна сметка децата с ADHD ще се възползват от определени дейности, които насърчават движението или творчеството. Тези видове дейности ще помогнат на детето да може да насочва енергията си, да подобри концентрацията си и да развие определени социални умения. Важно е да се подчертае фактът, че всяко дете с ADHD е уникално, така че е от ключово значение различните дейности да се адаптират към техните индивидуални нужди и интереси. Ако се постигне подходящ подход към такива дейности, Децата с ADHD ще се насладят напълно на едно обогатяващо и положително преживяване.