Измийте добре плодовете и зеленчуците по време на бременност е широко разпространена препоръка. Но защо е толкова важно? Как толкова полезни храни като плодовете и зеленчуците могат да ни навредят по време на бременност? Говорим за това днес в Mothers Today.
По време на бременност е от ключово значение увеличете максимално хигиената за да избегнете ненужни рискове. Рискове като тези, представлявани от микроорганизми, които замърсяват плодовете и зеленчуците и които налагат тяхната дезинфекция. Дезинфекция, която може да се извърши безопасно с помощта на продукт, за който със сигурност сте чували, Амукина.
Защо е толкова важно да мием плодовете и зеленчуците?
Старателното измиване на храната е хигиенно правило, което трябва да прилагаме всеки ден. Въпреки това, той е особено необходим по време на бременност. за предотвратяване на инфекции и други заболявания, с които можем да се заразим, като консумираме замърсена прясна храна.
Измиването на плодовете и зеленчуците добре преди консумация може предотвратяване на множество проблеми както по време на бременност, така и по време на кърмене. Какви са тези? Какви проблеми имаме предвид? Това са най-важните:
- Токсоплазмоза. Токсоплазмоза Това е инфекция, причинена от организъм, наречен Toxoplasma gondii. При нормални условия симптомите му са много чести, като главоболие или умора, така че можем да го прекараме без да го осъзнаваме и след като го направим, ще имаме постоянен имунитет. Последствията от него обаче могат да бъдат опасни за бебето, тъй като може да премине към плода през плацентата. За да избегнете това, е важно не само да измиете и сготвите храната добре, но и да постигнете максимална хигиена, когато работите в градината или почиствате котешката тоалетна.
- листериоза: В този случай инфекцията се причинява от бактерията Listeria Monocytogenes и се предава чрез заразена храна. Не причинява сериозни симптоми при майката, но може да причини неврологични проблеми при бебето или мъртво раждане.
- Други микроорганизми: Други важни инфекции, които могат да бъдат заразени чрез консумация на замърсена храна и които могат да бъдат вредни за здравето на майката и плода, са шигела и салмонела.
Как да мием плодовете и зеленчуците
В идеалния случай винаги изплаквайте суровите плодове и зеленчуци с вода преди ядене или готвене, за да избягвайте бактериите с които могат да бъдат замърсени. Но. Достатъчно ли е да го правите така по време на бременност?
Мнозина ще ви кажат, че измиването на плодове и зеленчуци под течаща вода е полезно само за намаляване на количеството пестициди, но в някои случаи може да е достатъчно, ако разтрийте добре с четка. И това е, че с изключение на тези, които отглеждаме в градината или тези, които пристигат в кошници от органични градини, плодовете и зеленчуците обикновено идват много чисти и без пръст.
Не ви ли вдъхва увереност? Предпочитате ли да отидете по-далеч, за да сте сигурни, че ще избегнете всякакъв риск? Ако е така, това, което не трябва да правите, е да използвате сапун или белина за почистване на плодове и зеленчуци. Нито оцетът, лимонът или солта, които се препоръчват тук и там, не изглеждат най-добрите решения. Какво използваме тогава? Амукина.
Амукина
Amukina е продукт, предназначен за цялостна дезинфекция от плодове и зеленчуци, който за разлика от други дезинфектанти не променя свойствата на храната, нито нейната миризма и естествен вкус. В комбинация с вода помага за безопасното отстраняване на пестицидите и повърхностните замърсители от храната.
Не съдържа елементи като сода каустик и не оставя примеси като тези, получени от използването на детергенти. Употребата му се препоръчва за цялото семейство, но особено за бременни жени.
За да го използвате, е достатъчно да прочетете инструкциите, за да смесите посочената доза Амукина с вода и след това потопете плодовете и зеленчуците в сместа и ги задръжте за 15 минути. След 15 минути ще трябва само да ги изплакнете и да ги оставите да изсъхнат. Просто нали?
След като вече знаете защо е важно плодовете и зеленчуците да се мият добре по време на бременност, ще се насочите ли към продукти като Амукина?