С бебе на 10 месеца можете да ядете почти всичко, много красива сцена, пълна със забавление за бебето и семействата. След първите седмици на адаптация към новата диета, когато бебето трябва да открие, че храната е нещо повече от млякото, което е познавало досега, е време да се наслади на нови вкусове.
Допълнителното хранене може да бъде сложно в началото, всъщност е за повечето деца. Нещо напълно нормално, защото не е лесно да се адаптирате към промените, още по-малко за малкото, което току-що е пристигнало на света. Но на 10 месеца вече се случиха много и бебето е опитало много различни неща, свикна с твърда храна и започва да се наслаждава на храната много повече.
С какво можете да храните бебе на 10 месеца?
Много е важно да се спазват указанията на педиатъра в хранене на бебето и вземете предвид предложените съвети, за да го направите напълно успешен. Трябва да се дава храна, която да се опита малко по малко, един по един и разпределени. Това е нещо, което се прави по няколко причини, първо, защото по този начин могат да се открият възможни хранителни непоносимост.
От друга страна, разделянето на храните позволява на бебето да ги открие отделно, с техните различни текстури и вкусове и това им позволява да разпознават разликите. Когато се смесят няколко храни, вкусът и текстурата на всяка от тях се губят. Поради тази причина е много важно да променяте начина, по който давате на бебето храна на вкус, така че винаги ще бъде супер сетивно изживяване.
Що се отнася до храните, които 10-месечно бебе може да яде, в този момент то може да яде практически всичко, с малки изключения. Стига да имаш предпазната мярка за смачкването им, за да се избегне риск от задавяне, можете да ядете месо, риба, зеленчуци, плодове и бобови растения. Можете дори да започнете да ядете леки млечни продукти като кисело мляко.
Списък с храни, които може да яде 10-месечно бебе
- зърнени храни, както тези, които съдържат глутен, така и тези, които не съдържат, като пшеница, царевица, ръж, овес, ориз или ечемик.
- почти всички плодове, винаги се препоръчва да се отлагат плодовете, които са по-склонни да причинят алергии като праскови, киви или ягоди. Въпреки че на 10 месеца храносмилателната система на бебето може да е достатъчно зряла, за да усвои добре тези храни.
- Зеленчуци и зеленчуци, с изключение на зеленолистните зеленчуци, които съдържат големи количества нитрати, които могат да бъдат вредни за бебето. В този случай се препоръчва да се изчака една година и не повече от 2 малки порции седмично.
- Месо, вече можете да ядете всякакви видове месо, както бяло, така и червено. Въпреки че е препоръчително да се ограничат тези с по-високо съдържание на мазнини. Също така е важно месото да се готви по най-здравословния начин, като печено, варено или на скара, никога пържено или с много олио.
- Риба, на 10 месеца бебето може да яде всякакви видове бяла риба, като мерлуза, петел, меджид или треска. Сините и големите риби трябва да се забавят малко, тъй като съдържат големи количества живак, които могат да бъдат много вредни за здравето на бебето.
- зеленчуци Вече могат да приемат всякакви видове, но е за предпочитане да се избират тези, които са по-добре смилаеми, като леща.
- Млечни продукти, сега бебето може да започне да яде кисело мляко, за да види как тялото му усвоява кравето мляко в неговите производни. Въпреки че млякото и сиренето не трябва да се дават преди поне една година.
Това са храните, които може да яде 10-месечното бебе. Запомнете обаче това основната храна до годината винаги ще бъде млякото, за предпочитане майчино мляко. Твърдите храни са част от диетата на 10-месечното бебе, въпреки че не са в основата на диетата му. Затова не насилвайте бебето да яде, нито се притеснявайте за количествата, тъй като най-важното е то да се старае и тялото му да се подготвя за твърди храни.