Първите месеци на бебето са най-сложни. Ние адаптираме живота си към бебето, но то също трябва да се адаптира към нуждите, които им предлага новият живот. Как трябва да спи новороденото бебе е един от най-обсъжданите въпроси.
Обикновено новороденото трябва да спи или да остане вътре директен контакт с топлината и кожата на майката. Това се дължи на дългия период на бременност, когато то е останало защитено и комфортно в утробата на майка си, следователно процесът на адаптация във външния свят може да отнеме още няколко месеца.
График на сън на новородено
Важно е да знаете как трябва да спи бебето и часовете, в които ще спите. Новороденото няма да знае как да прави разлика между деня и нощта, ще спи практически през цялото време и ще се събужда само за хранене.
На този етап те ще могат да спят до 18 часа на ден, където всяка фаза ще включва между 1 до 3 часа сън. С течение на дните трябва да създадете рутина за сън и стабилност, при която от 6 месеца нататък те започват да задават по-определен ритъм на сън. Ще има нощи, в които ще започнете да спите между 5 и 6 часа без прекъсване.
Как трябва да спи новородено бебе?
Животът на родителите и бебето започва нов етап от живота им с раждането им. Ако майката предложи гърдата, тя трябва да промени част от рутината си, за да се адаптира към нуждите на бебето. Родителите обаче не са единствените, които променят начина си на живот, тъй като бебето също трябва да се адаптира към нов живот.
Трябва да се има предвид, че бебето трябва винаги спи по гръб на гърба. Много проучвания показват, че поставянето им в тази позиция значително намалява синдрома на внезапната детска смърт.
В периода на адаптация е необходимо да се опитвайки се да го накарате да спи през деня и прилагане на изкуствена светлина или дневна светлина. Важно е да разграничава деня от нощта, като през нощта светлината е по-топла и дори нулева.
Специален период на адаптация
Изглежда невъзможен факт, опитвайки се да адаптирате бебето към нощното време, когато на практика спи цял ден. Трябва да се опитате да не пристигате през нощта, нито уморени, нито раздразнени, а по-скоро спокойни. Той трябва да заспи вечер с пълно спокойствие, да го вземете на ръце, да му пошепнете, да го завиете с одеялото си, да му предложите залъгалката, ако я използва и след това да го накарате да спи.
Когато заспи, опитайте се да го сложите в креватчето му. Ако се събудят, това е нормално, тъй като не са навлезли във фазата на дълбок сън и всяко движение ще ги държи будни. По-добре се преместете в неговото креватче 20 минути след заспиване, като го постави внимателно върху люлката. Първо ще поддържаме дъното, след това краката и накрая главата му. Това е трик, който може да проработи, стига намерението да е той да спи в креватчето си. Когато са твърде малки, можете да създадете тази практика да спят, но можете адаптиране към малката рутина да го оставя сам в креватчето му така че да заспи сам.
Рутините са изключително важни, преди да сложите бебето в леглото, можете да направите някои малки адаптационни ритуали. Релаксацията трябва да преобладава и това може да стане с топла вана. След това можете да го масажирате, галите, пеете. Някои избират да му дадат последното хранене, гърда или шише, и след това да го сложат в леглото, където обикновено спи.
Какво се случва, когато бебето се събуди през нощта? Важно е да направите своя удар малко буден. Вероятно ще се събуди, защото памперсът му трябва да бъде сменен, но важността да го държите буден означава по-добро изхвърляне на газовете. Също така е важно да не будите бебето само за хранене, освен ако педиатърът не е казал друго. Ако не се е събудила за храненето си, оставете я да спи толкова, колкото й е необходимо.