Анемията често засяга малки деца, това е нещо много често, което може да бъде причинено от това колко бързо децата растат. Въпреки че по принцип това изобщо не е тревожно, но е така много важно за ранното откриване и лечение на анемия при деца. В противен случай може да има значителни промени в тялото на детето поради дефицит на червени кръвни клетки.
Анемията обикновено се лекува лесно добавки желязо, което винаги трябва да се предписва от педиатър, за да се приложи подходящото количество за възрастта и конституцията на детето. Но също, у дома е необходимо да се вземат определени диетични мерки за предотвратяване на деца от анемия, тъй като диетата е в основата на здравословния растеж.
Какво е анемия
Известна е като анемия, дефицитът на здрави червени кръвни клетки, присъстващи в кръвта. За да бъде правилно производството на червени кръвни клетки, е необходимо тялото да получава достатъчно витамини и хранителни вещества като желязо, фолиева киселина и витамини В12.
Червените кръвни клетки са от съществено значение за функциите на тялото, тъй като в техния състав е хемоглобинът, специален протеин, който пренася кислород до клетките в тялото. Ниският брой на червените кръвни клетки може да повлияе на растежа и развитието на детето, дори да доведе до доста сериозни последици.
Как да разбера дали детето ми има анемия
За да знаете точно дали детето ви има анемия, трябва да си направите кръвен тест. Можете обаче и вие наблюдавайте някои общи черти на анемията, с което можете да поискате среща с вашия педиатър за извършване на изпита.
Това са някои от симптоми на анемия при деца:
- Кожата има белезникав оттенък или жълтеникав
- Устните и бузите изглеждат бледи, вместо обичайния розов цвят
- Урината е с тъмен цвят, подобно на кафето
- Детето е винаги уморен и с ниска енергия
Ако анемията е много тежка, могат да се появят тези симптоми:
- Припадък
- Главоболие, световъртеж
- Подуване на ръцете или краката
- Ускорена сърдечна честота
- Проблеми с дишането
Анемията може да причини на детето проблеми с концентрацията, което може влияят много негативно на училищния им етап, в допълнение към обичайното си поведение. Ако забележите някой от тези симптоми при вашето дете, отидете при вашия педиатър, за да вземете възможно най-скоро подходящите мерки.
Как да се предпазим от анемия при деца
Храната играе основна роля в развитието на децата, поради което от съществено значение е вашата диета да бъде разнообразна, балансирана и здравословна. Консумацията на определени продукти, които не са храна, може да попречи на усвояването на хранителните вещества, от които тялото се нуждае. Освен че е причина за много други проблеми, като опасно детско затлъстяване.
За да се избегне анемия и други проблеми, произтичащи от лоша диета, е от съществено значение не позволявайте на децата да консумират преработени продукти, доколкото е възможно, пържени, солени закуски и други нездравословни продукти. По-скоро диетите на децата трябва да включват храни от всички групи, особено плодове и зеленчуци. Също така, тези други храни, богати на желязо:
- червено месо
- черупчести черупчести като миди, миди или миди
- Черният дроб
- зелени листни зеленчуци, спанак, манголд
- зеленчуци, особено леща, соя и производни, грах
- сушените плодове, орехи, кашу, шам фъстък и др. Въпреки че трябва да бъдете много внимателни с тези храни, ако детето ви е много малко. Детето може да се задави лесно, така че никога не трябва да позволявате на детето да ги взема без вашия надзор.
Начинът, по който съчетавате определени храни, също е важен, тъй като има хранителни вещества, които при смесване дават противоположен ефект, те се наричат антинутриенти. За да се гарантира, че тялото абсорбира цялото желязо от храната, придружавайте ги с други, богати на витамин С. Например, когато детето яде леща, вместо да му даде кисело мляко за десерт, то трябва да има портокал или цитрусов плод. По този начин усвояването на желязо ще бъде по-ефективно.