Атопичният дерматит е хронично кожно заболяване, което засяга предимно бебета и деца, въпреки че може да продължи и в зряла възраст. Характеризира се с появата на кожа С.Е.Г.А., зачервен и сърбеж интензивен, което може да бъде много досадно за тези, които страдат от него. Лятото обаче може да бъде едно от най-добрите времена в годината за подобряване на симптомите поради благоприятните ефекти на сол и морска вода.
В тази статия ще разгледаме предимствата на плажа при атопичен дерматит, как да се възползваме безопасно от тях и какви предпазни мерки трябва да вземем, за да избегнем усложнения.
Ползите от слънцето и морската вода при атопичен дерматит
Морето и слънцето могат да бъдат много полезен за тези, които страдат от атопичен дерматит. The съчетание на морска вода, пясък, слънце и чист въздух може да помогне за облекчаване на симптомите и подобряване на здравето на кожата. Някои от най-важните предимства включват:
- Противовъзпалително действие на слънцето: Умереното излагане на слънце може да има противовъзпалителен ефект върху кожата, намалявайки тежест на издънките.
- Морската вода като естествен антисептик: Морска сол и полезни изкопаеми присъстващи във водата помагат за дезинфекция на малки рани и намаляват риска от инфекции.
- Естествена хидратация: Влажността на плажа и морската вода могат да помогнат за поддържане на кожата повече хидратирани, избягвайки прекомерна сухота.
- Ексфолиращ ефект на пясъка: Ходенето и играта на пясъка може да действа като естествена ексфолиация който премахва замърсяванията и мъртвите клетки, насърчавайки регенерацията на кожата.
Какво не трябва да правите на плажа, ако имате атопичен дерматит
Въпреки ползите, важно е да приемате a поредица от предпазни мерки за предотвратяване на излагането на плажа от влошаване на атопичния дерматит. Някои от най-важните препоръки са:
- Избягвайте излагането на слънце в пиковите часове: Кожата не трябва да се излага на пряка слънчева светлина между 11 и 4 часа, тъй като UV лъчите са по-силни. интензивен и може да причини изгаряния.
- Контрол на потта: Високите температури могат да причинят прекомерно изпотяване, което дразни кожата и засилва сърбежа.
- Не използвайте прекомерно слънцезащитни продукти: Докато слънцезащитата е от съществено значение, някои кремове могат да запушат порите и да влошат изпотяването. Препоръчително е да се използва слънцезащитни продукти специфични за атопичната кожа.
- Избягвайте дългите бани в морето: Въпреки че морската вода има полезни свойства, престоят в нея твърде дълго може да причини дехидрация кожен.
Как да се възползваме от предимствата на плажа за атопична кожа
За максимизиране на ефектите положителен от плажа върху кожата с атопичен дерматит е важно да следвате някои насоки, които ще помогнат за подобряване на симптомите, без да компрометират здравето на кожата:
- Избор на правилните часове от деня: Отиването на плажа рано сутрин или късно следобед ще ви помогне да избегнете интензивна слънчева радиация.
- Често къпане в морето: Вземете кратки вани в морето и след това изплакнете с прясна вода за премахване на излишната сол.
- Нанесете омекотяващ крем след къпане: Важно е да хидратирате кожата със специален крем след всяко излагане на слънце и контакт със солена вода.
- Носете леки, дишащи дрехи: Изберете памучни дрехи, които предпазват, без да генерират прекомерна топлина.
Слънцезащита при деца с атопична кожа
Децата с атопична кожа се нуждаят от специфична слънцезащита, за да се предотврати появата на нежелани реакции. Препоръчва се:
- Използвайте физически слънцезащитни продукти: Минералните или физичните слънцезащитни продукти обикновено се понасят по-добре от атопичната кожа.
- Нанасяйте отново на всеки два часа: Осигурете постоянна защита, особено след къпане.
- Допълнете с дрехи и шапки: Освен слънцезащитен крем, носете шапки и тениски с UV защита.
Плажът може да бъде важен съюзник за подобряване на симптомите на атопичен дерматит, ако се вземат подходящите предпазни мерки. Слънцето, солената вода и пясъкът могат да помогнат за намаляване на възпалението и да запазят кожата по-добре здрав, стига да се полагат необходимите грижи за избягване на допълнителни щети. Поддържайте рутина на хидратация, защитата и контролираното излагане на слънце ще направят изживяването напълно полезно.