Има много храни, които не се препоръчват по време на бременност. Нищо не се случва от пиенето на определени напитки или прекомерното ядене на храни, които не са полезни. Проблемът е, когато се приемат периодично и може да бъде пагубно както за майката, така и за здравето на бъдещото бебе.
Повечето бременни знаят това Вашата диета трябва да се промени за девет месеца. Поне някои навици вече не са разрешени, като пиенето на алкохол или пушенето. Безалкохолните напитки попадат в категорията "неразрешени" само поради няколко фактора, които ще анализираме по-долу.
Мога ли да пия Coca Cola по време на бременност?
La Coca Cola Това е специална безалкохолна напитка, тъй като съдържа кофеин, захар, клонидин и газ qМоже да влоши здравето ви. Основният фактор за избягване на консумацията му се фокусира върху кофеина и клонидина. Нищо не се случва да пиете малко газирано от време на време, но не трябва да се приема като обичайна практика.
Тези две съставки не са полезни по време на бременност, тъй като те стимулиране на централната нервна система на бъдещата майка, създават раздразнителност, ускоряват сърдечния ритъм и ви карат да дишате много по-бързо. Тези вещества също могат преминават през плацентата и да стигнат до плода.
Други недостатъци е прекомерен прием на захар и консумация на газ, тъй като може да причини храносмилателни проблеми.
Проблеми с кофеина
Приемът на кофеин не е добър по време на бременност. Пиенето на две чаши кафе на ден вече крие рискове за плода, а консумацията на половин чаша на ден вече предизвиква определени промени. Националният здравен институт вече е извършил проучване в тази насока и е успял да визуализира раждания с много по-малки бебета тегло поради консумация на кофеин по време на бременност.
Изследователите заключават, че намаленото тегло и ниският индекс на телесна маса съответстват на приема на поне 200 милиграма кофеин на ден, около две чаши кафе. Кутия Coca Cola от 330 мл съдържа около 35 мг кофеин и вече може да се вземе предвид, ако жената консумира няколко безалкохолни напитки на ден. Бебетата, които пият кофеин по време на бременност, може да имат слаб растеж и дългосрочни проблеми като диабет, сърдечни заболявания или затлъстяване.
проблеми със захарта
Прекомерният прием на захар не е добър по време на бременност. Когато е лято, консумацията на тези сладки и безалкохолни напитки рязко нараства, създавайки натрупване на прием на това вещество през целия ден.
Ако пиете прекомерно сладки напитки като Coca Cola и заедно с други храни, те могат да причинят наднормено тегло при бременни Може дори да доведе до високо кръвно налягане, причина, която причинява прееклампсия и еклампсия (увреждане на бъбреците, черния дроб и майчиния ендотел). Това може да причини а преждевременно раждане cс ниско тегло на бебето.
Проблеми с разхода на газ
Има бременни жени, които не понасят много добре газовете, тъй като поради състоянието им може по-лесно да задържа този газ и провокирайте много дискомфорт. Безалкохолните напитки не са лоши, но неспособността да ги усвоите добре може причиняват много болка.
Препоръки за прием на напитки и консумация на Coca Cola
Водата е най-добрата напитка, която бременната жена може да пие. Те трябва да отнемат прибл. 8 чаши вода на ден или това, което е еквивалентно, до 3 литра. Относно Coca Cola не е лошо да се пие, но трябва да се внимава с приема на кофеин и захар, така че може да вземете Zero Zero формат. Други вредни за здравето вещества са фосфорът, оцветителите и овкусителите, тъй като влияят върху растежа и калцирането на костите.
Други напитки, които могат да бъдат препоръчани са консумация на естествени плодове с високо водно съдържание. Най-добрите плодове са пъпеш, диня, ананас и храни, богати на витамин С като портокал и цитрус.