Танците са чудесен начин да се движите и да правите неща като семейство, ние предлагаме следното: забавлявайте се, създавайки хореографии за вашите деца. Просто е, можем да вземем песни с хореографии и ги имитирайте, опростете ги, има много опции.
Танците са нещо, което може да прави цялото семейство и това носи множество ползи за хора, които го правят редовно. Освен това, ако танцуваме като семейство, ще можем да се забавляваме и да създаваме единство.
Забавлявайте се, създавайки хореографии за вашите деца
Изглежда лесно да се каже „забавлявайте се, създавайки хореография за вашите деца“ и в действителност лесно е и много забавно. Понякога дори не е необходимо да измисляме някакви стъпки, просто да свирим музика и да движим телата си и да танцуваме заедно е много завършена дейност. Но също така е полезно да направите поредица от стъпки, които придружават песен. По този начин Ние ще гарантираме, че нашите деца придобиват лекота в телата си, че се научават да следват последователности, придобивайки координация и памет.
Това е кардио упражнение за всички възрасти, с което ще освободим хормоните на щастието, някои химически вещества, които активират центровете за удоволствие и се чувстваме добре.
Ползи от танците
Ползата от танците, в допълнение към координацията и отделянето на така наречените хормони на щастието, е много забавно кардио упражнение, което активира мускулите на врата, торса и крайниците. Помага за подобряване на еластичността, подобрява стойката и капацитета на белите дробове. Важно предимство е, че помага за оксигенацията на тялото.
С танца можем да изчистим ума си, да поработим върху паметта, но в същото време премахнете стреса. Танцът е форма на Изразяване и комуникация. Трябва да се оставите и да изразите с тялото си това, което искате да предадете.
Да започнете да танцувате включва нека се зареди положителна енергия, Намалява срамежливостта и е начин да създадем семейна връзка с нашите деца. Създайте моменти на танци, забавление, разговори и забавление.