Карането на колело е занимание, което децата често обичат. Работата е там, че велосипедът, освен че е устойчиво транспортно средство, е здравословен и забавен спорт. Няма значение дали искате да го практикувате интензивно или просто искате да се разходите, за да се насладите. Карането на колело е спорт, подходящ за всички възрасти. Ако в допълнение го практикуваме като семейство, ние не само ще бъдем по-здрави, но нашите връзки ще бъдат укрепени и ще се чувстваме по-щастливи и спокойни.
За деца, които днес прекарват толкова часове в училище или седят пред екран, Колелото е начин за практикуване на спорт почти без да го осъзнавате, докато се забавлявате. Поради тази причина в Световния ден на велосипедите искаме да ви разкажем за някои от предимствата, които педалите имат за децата.
Защо карането на колело е полезно за вашите деца?
- Карайте колело включва упражнения с предимствата, които това води до себе си. Предотвратява затлъстяването и заседналия начин на живот, помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве, подобрява дихателния капацитет, повишава мускулния тонус, защитава ставите, укрепва гърба и увеличава физическото съпротивление.
- Подобрява психомоторните умения, координация, пъргавина и баланс на тялото. Той също така благоприятства интелектуалното развитие.
- Физическата активност, свързана с въртене на педали подобрява имунната система.
- Децата, които карат колела, страдат по-малко тревожност и стрес.
- Насърчава екологичното съзнание тъй като е устойчиво транспортно средство. Той насърчава любовта и уважението към природата.
- Нека се наслаждаваме на открито стимулиране на сетивата и откриване на нови места.
- Каране на колело благоприятства социалните отношения насърчаване на ценности като приятелство, уважение и солидарност.
- Учи да се запознаете с правила за движение и пътна безопасност, насърчаване на отговорността и независимостта на детето.
- Прави децата ви по-щастливи. Тъй като това е аеробно упражнение, то благоприятства оксигенацията и секрецията на ендорфини, които повишават чувството за благополучие.
Както можете да видите, карането на колело е здравословен навик, който носи множество ползи както за деца, така и за възрастни. Затова се възползвайте от хубавото време и се пригответе да подготвите велосипедите си за излизане и да им се насладите като семейство. Да наистина, не забравяйте шлема си и вземете всички необходими предпазни мерки, за да избегнете инциденти и ненужни антипатии.