Водата е рядка стока това е важно не само за децата, но и за всички живи същества. Това е необходимо не само за хидратация, но и за възпроизвеждане на живота на планетата. Той е основен елемент в биологичните процеси, необходими за това.
Също присъства и във всичко, което ни заобикаля, дори във въздуха, който дишаме. Ето защо децата ви трябва да знаят значението, което то има в живота им. Това е най-добрият начин те да осъзнаят колко точно е да се грижат и да се възползват от всяка капка.
Като синоним на живота
Буквално, водата участва във всички процеси, необходими за живота. Тялото е подготвено да оцелява седмици без храна. Но оцелява няколко дни, без да пие, защото възрастен човек е съставен от 70% вода. Детето е 80%, така че приемът на течности е още по-важен за него.
Но хидратацията не е единственият съществен процес за живота, в който тя се намесва. Водата присъства в по-голяма или по-малка степен във всичко, което ни заобикаля. В зеленчуците, при животните, във въздуха. Благодарение на дъждовния цикъл се образуват потоци, реки, езера, блата и океани, в които обитават различни екосистеми.
Той е от съществено значение и при репродуктивните процеси. Добре, защото се прави на тази среда, какъвто е случаят с рибите и земноводните. Или защото клетките и течностите, необходими за такова размножаване, са основно изградени от H2O. Девет месеца живеем плаващи в околоплодна течност, която в основата си е вода.
Ясно е, че където има вода, има и живот. Не е възможно да живеете в среда, лишена от нея, тъй като, както казахме, дори живите същества са съставени от него.
В детското здраве
Както вече казахме, тялото на детето се състои от 80% вода, така че се нуждае от повече хидратация отколкото на възрастен (съставен само от 70% вода). Най-препоръчително е детето да пие средно 1 литра вода на ден до 5-годишна възраст.
Това количество не може да бъде придобито само чрез специфична консумация на тази течност. Водата присъства и в други храни, като месо, зеленчуци и плодове. Въпреки че е по-препоръчително за здравето, консумацията на бутилирана вода, вместо сокове или други напитки. Те могат да съдържат повече калории и захари, които насърчават здравословни проблеми при децата, като диабет или затлъстяване.
Хидратацията е необходима за живота, тъй като Тази вода, която консумираме, ни помага в процесите, необходими на тялото ни. Този, който приемаме устно, ни помага в процеси като:
- Храносмилането
- Циркулация и транспорт на кислород до мозъка
- Образуването на течности, необходими за правилното функциониране на организма.
Този, който консумираме локално, ни помага в следните процеси:
- Телесно регулиране на температурата
- Хигиена на тялото, която предотвратява инфекции
В природата необходимостта да се грижим за него
Както вече казахме, където има вода, има живот, ето защо от съществено значение е детето ви да разбере своята роля в природата. Това е единственият начин, по който можете да осъзнаете грижата за това благо, което е от основно значение за вашето бъдеще.
Следователно трябва да научите най-доброто начини да не загубите и капка, докато консумирате необходимото за поддържане на здравето си.
Рио Тинто, според НАСА, във водите си е екосистемата, най-подобна на Марс на земята
Вие също трябва да се научите да не замърсяват потоци и реки. Разбиране на факта, че във всяка капка може да съществува пълна екосистема.
Трябва също да се научите да различавате питейната вода от извора от тази, която не е. Или какво Не трябва да пиете никакъв вид вода, без да я обработвате, като първо я сварите. Тъй като пиенето на небезопасна вода може да бъде дори по-опасно от това да не пиете дни наред.