Да решите коя музика да изберете за раждане може да бъде много полезно за майката, ще чуете нещо друго освен "натисни", "стоп", "още малко"...
Днес ти предлагаме няколко съвета да изберете музика за конкретния момент, както и медицинска препоръка за това.
Каква музика да избера за раждане?
Първото нещо, което трябва да имате предвид, за да знаете каква музика да изберете, е, че раждането може да бъде дълго или кратко, по-добре е да не ни липсва музика, така че идеалът е направи много дълъг списък. От друга страна, вкусовете на майката Те ще бъдат фундаментални, нещо, което я мотивира, отпуска, тя трябва да избере това, което смята, че ще има нужда.
Ако това, което търсим, е медицински съвет, д-р Жак Мориц, гинеколог от Ню Йорк състави списък с песни с които да помогнем на жените да раждат. За да направите този списък, това, което сте направили, е да си помогнете научни данни и си сътрудничи със Spotify. Списъкът варира от бавни, релаксиращи песни до песни, които водят или благоприятстват натискащ ритъм. По този начин имате различните фази на раждането, покрити с музика.
Направете наш собствен личен списък
Не е задължително този списък да е по вкуса на всеки, така че можем да направим свой собствен списък следвайте следните съвети:
- Нека се опитаме да изберем музика или песни успокояващо, не песни, които ни карат да плачем или да ни депресират.
- Песните трябва да са известни от майката, те могат да бъдат песни от юношеството, зрелостта или настоящето
- Песните с текстове могат да бъдат добри, но ако дадем приоритет на инструментални версии от тези добре познати песни ще бъде най-добрият вариант за момента на раждане.
- Да си припомним, а списък възможно най-дълъг, за да не остана без песни.
- И най-важното с тези песни Трябва да се чувстваме добре, мотивирани и щастливи.