Няма нищо, което да подобри настроението ви като добра сесия за смехотерапия. Защото е доказано, че чрез смеха се отделят хормони, които произвеждат щастие, благосъстояние и психически ползи, както и емоционални. Терапията със смях се препоръчва както за деца, така и за възрастни, така че няма нужда да търсите повече оправдания, за да организирате обикновена работилница за смях за цялото семейство.
Със сигурност неведнъж сте изпитвали заразен смях, особено от деца. Малките имат тази вродена способност да правят всичко специално, оригинално, невинно. Така детският смях може да промени настроението на всеки, дори и най-сериозният. Значи можеш организирайте у дома работилница за смехотерапия, оставяме ви с тези съвети.
Семинар за терапия на смях за деца
Смехотерапията се състои в достигане на състояние на физическо и психическо благосъстояние чрез смях, така могат да се използват всякакви средства, които причиняват това състояние. Тъй като става въпрос за провеждане на сесия за терапия на смях с деца, трябва да потърсите лесни варианти, които са им достъпни, за да могат те да участват в семинара. Подгответе голямо пространство, където можете да легнете на пода без проблем, удобни дрехи, обувки навън и смехът започва.
Като начало можете да направите кръг от гримаси. Всеки участник трябва да се обърне към човека до себе си и да направи най-забавното лице, за което се сети. Какво децата може да не знаят какво е гримаса или как да го направите, започвате, за да могат те да ви имитират и да намерят най-забавните си лица. Смехът ще се разпространи един към друг и ще завършите със сълзи на радост.
След това можете да продължите с луд танц, по двойки ще трябва да измислите най-лудия и неорганизиран танц, който всеки може да си представи. Целта е да се предизвика смях на всички участници от работилницата за смехотерапия, така че не бързайте да правите най-странните движения. Когато единият започне, останалите се заразяват и вие не можете да спрете да се смеете.
Всяка опция, която предизвиква смях, е подходяща за семинар за терапия на смеха, освен това колкото повече хора участват, толкова по-добре. Така че добра идея може да бъде да се проведе семинар за смях при семейно посещение на тази ваканция с приятели и възрастни хора. Защото ако има някой, който се възползва от тази дейност, са възрастните хора и хората с емоционални проблеми.