Ако сте стигнали дотук, вашето мъниче вероятно има неприятни нощи поради упорита суха кашлица. Нощната кашлица при деца може да бъде тревожна както за децата, така и за техните родители, тъй като нарушава съня и причинява дискомфорт.
Тъй като знаем колко притеснително може да бъде, ще обясним някои ефективни решения облекчете сухата нощна кашлица при вашите деца и за да могат те да си починат по-добре, както и вие!
Разбиране на сухата нощна кашлица при деца
Преди да се потопим в решенията, важно е да разберете защо детето ви може да кашля през нощта. Нощната кашлица при деца може да се дължи на различни причини и е важно да ги разберете, преди да потърсите подходящи мерки за разрешаването му.
Дихателни инфекции
Вирусните инфекции, като настинка или грип, обикновено причиняват кашлица при деца. Децата често имат раздразнени дихателни пътища и може да се влоши през нощта поради залежаване. Трябва да знаете, че кашлицата е естествен отговор на тялото за елиминиране на слуз и дразнещи частици от дихателните пътища.
Алергии и суха кашлица
Алергиите към полени, прах, прахови акари или дори домашни любимци могат да причинят нощна кашлица при деца. Излагането на алергени през деня може да предизвика суха кашлица през нощта, тъй като натрупването на алергени в помещението може да раздразни дихателните пътища.
Асма
Астмата е хронично заболяване, което може да причини упорита кашлица, особено през нощта. Дихателните пътища на децата с астма са хиперреактивни, което означава, че реагират по-чувствително на задействащи фактори като алергени или дразнители.
Суха среда
Средата с ниска влажност може да раздразни дихателните пътища и да предизвика кашлица. Това е особено често срещано при студен климат и през зимата, когато се използва отопление у дома. Сухият въздух може да изсуши гърлото ви, причинявайки честа кашлица.
Ефективни решения за облекчаване на нощната кашлица
Сега, след като имате представа защо детето ви може да кашля през нощта, е време да проучите ефективни решения, за да му осигурите така необходимото облекчение. Обърнете внимание и изберете този, който най-добре подхожда на вашето дете!
Дръжте стаята добре проветрена
Уверете се, че стаята, в която е детето ви, е добре проветрена през деня. Отварянето на прозорец помага за подобряване на циркулацията на въздуха и намалява натрупването възможни алергени и замърсители във въздуха.
овлажнител
Използвайте овлажнител, за да поддържате въздуха влажен. Това може да помогне за облекчаване на кашлицата, причинена от сух въздух. Овлажнителите са особено полезни през зимните месеци когато въздухът е по-сух поради нагряване.
Повдигнете главата на леглото
Повдигането на главата на леглото на вашето дете може да помогне за намаляване на нощната кашлица. Това предотвратява изтичането на слуз и причиняването на дразнене в гърлото. Можете да поставите възглавници под матрака в областта на гърдите или книги под краката на леглото, за да го повдигнете леко.
хидратация
Уверете се, че детето ви пие достатъчно вода през целия ден. Правилната хидратация помага за поддържане на смазването на дихателните пътища и намалява дразненето. Предлагайте вода, сок или билкови чайове без кофеин на редовни интервали.
Miel
Медът е ефективно домашно средство за облекчаване на кашлицата. Давайте на детето си чаена лъжичка мед преди лягане, стига то да е навършило една година. Медът има естествени антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на драскащото гърло и намаляване на кашлицата. Не се препоръчва за деца под една година поради риск от ботулизъм.
Естествени средства за нощна кашлица
В допълнение към решенията, споменати по-горе, има естествени средства, които могат да осигурят допълнително облекчение. Разказваме ви за тях, за да се съобразите с това и така да облекчите дискомфорта у дома.
Настойка от лайка
Запарката от лайка има противовъзпалителни и релаксиращи свойства. Можете да дадете на детето си чаша топъл чай от лайка преди лягане. Лайката помага за успокояване на дразненето в гърлото и насърчава релаксацията, което може да улесни съня.
Гореща вана
Топла вана преди лягане може да ви помогне да отпуснете дихателните си пътища и да успокоите кашлицата. Парата от гореща вода може да отвори дихателните пътища и да намали запушването на носа, което улеснява дишането.
Пара за суха кашлица
Създаването на пара в банята преди лягане може да облекчи кашлицата. Напълнете ваната с гореща вода и оставете парата да изпълни банята, докато детето ви диша дълбоко. Парата помага за разхлабването на слузта в дихателните пътища и успокоява раздразнението.
Лавандула
Етеричното масло от лавандула има релаксиращи свойства. Можете да капнете няколко капки дифузер в стаята на вашето дете, за да му помогнете да се отпусне и да спи по-добре. Релаксиращата и спокойна среда е от решаващо значение за правилната почивка на децата.
Консултация с педиатър
Ако кашлицата на вашето дете продължава повече от седмица или ако то или тя има сериозни симптоми като затруднено дишане, важно е да го заведете на педиатър. Той е единственият, който може да препоръча конкретно лечение в зависимост от ситуацията на вашето дете, като инхалатори за астма или антиалергични лекарства за алергии.
Ролята на почивката и режима при суха кашлица
И накрая, уверете се, че детето ви следва редовен режим на сън. Постоянният график на съня и релаксиращата среда могат да помогнат за намаляване на нощната кашлица и да насърчат спокоен сън. Определете редовно време за лягане и създайте спокойна атмосфера в спалнята.
Необходимо е да се знае, че това, което работи за някои деца, не е задължително да работи за други. В този смисъл трябва да намерите решенията, които най-добре отговарят на личните обстоятелства на вашето мъниче и тежестта на кашлицата.
Когато нощната кашлица е проблем
Въпреки че повечето нощни кашлици при деца са временни и се решават с домашни грижи, има моменти, когато кашлицата може да бъде предупредителен знак и изисква спешна медицинска помощ. Трябва да посетите лекар, ако:
- Кашлицата на вашето дете е упорита и продължава повече от две седмици.
Вашето дете показва признаци на затруднено дишане, като хрипове, учестено дишане или прорязване на ребрата. - Кашлицата е придружена от висока температура, възпалено гърло, зелен или жълт секрет от носа или затруднено преглъщане.
- Вашето дете има силна кашлица, която причинява често повръщане.
- Кашлицата се появява, след като детето ви се е задавило с предмет или храна.
Влиянието на сухата кашлица върху съня на децата
Нощната кашлица при децата не само засяга физическото им състояние, но и качеството на съня им. Сънят е от съществено значение за правилния растеж и развитие на децата.
Когато кашлицата нарушава съня, тя може да доведе до умора, раздразнителност и затруднено концентриране през деня. Освен това децата, които не спят достатъчно, са по-склонни да се разболеят.
Предотвратяване на суха нощна кашлица
Въпреки че не винаги е възможно да се предотврати нощната кашлица при деца, има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска:
- Насърчаване на добра респираторна хигиена: eНаучете децата си да покриват устата и носа си, когато кашлят или кихат. Това помага за предотвратяване на разпространението на респираторни инфекции.
- Поддържайте чиста среда без алергени: Ако детето ви е склонно към алергии, уверете се, че в стаята му няма алергени като прах, полени и акари. Перете спалното бельо и плюшените играчки на вашето дете редовно.
- Насърчаване на здравословното хранене: Балансираната диета, богата на плодове и зеленчуци, укрепва имунната система на вашето дете, като му помага да се бори с инфекциите.
- Избягвайте тютюневия дим: Тютюневият дим дразни дихателните пътища и може да влоши кашлицата при децата. Избягвайте пушенето у дома и в колата.
Как да подкрепите детето си по време на суха нощна кашлица
В допълнение към решенията, споменати по-горе, важно е да дадете на детето си емоционална подкрепа по време на нощни епизоди на кашлица. Кашлицата може да бъде досадна и плашеща за децата, особено ако е тежка. Ето няколко начина да помогнете на детето си да се чувства по-комфортно:
- Слушай и се успокой: Изслушайте притесненията на детето си и го успокойте. Обяснете, че кашлицата е естествената реакция на тялото да елиминира дразнителите и че правите всичко възможно, за да я облекчите.
- Осигурете разсейване: По време на кашлица разсейвайте детето си със спокойни дейности като разказване на истории или пеене на нежни песни, за да му помогнете да се отпусне.
- Запази спокойствие: Децата често отразяват емоциите на родителите си. Запазете спокойствие и успокойте детето си по време на епизоди на кашлица.
С тези съвети ще бъде много по-лесно детето ви да се чувства добре въпреки нощната кашлица и всички да си починат по-добре.