Много нощи в крайна сметка са трудни и досадни, защото безсънието посред нощ може да поеме силата на семейството, особено ако детето ви сънува кошмари.
Възможно е обаче това е по-често, отколкото изглежда И най-доброто от всичко е, че родителите могат да се справят с тази ситуация, без да ходят на специалист.
Как да действам:
Момчето трябва да се утеши, възможно най-скоро, когато това се случи.
Специалистите препоръчват това говорете с детето за неговите кошмари, но само ако искате да изразите своите преживявания, не бива да се насилвате да го разказвате. Какво родителите присъстват в момента, в който това се случи и утешаването му ще бъде много полезно.
Друг важен момент е това не трябва да се омаловажава в момента, в който се случи и кажете, че кошмарите не са истина, факт е, че това се случва, но мечтаното нещо не е реално. За тях този момент е много съществуващ и в този случай е добре да обяснят, че тези неща се случват на всички хора, те трябва да се изправят срещу момента смело и да не защитават детето свръх.
В момента, в който се случи и отидете, можете да играете с въображението си. Можете да използвате въображението на детето, за да накарате ужасите му да изчезнат, като използвате специален спрей за премахване на тези чудовища.
Важно е това нека не се оттегляме от негоДори и да са загубили сън, възрастният трябва да остане, докато детето се успокои и не заспи.
Трябва да помогнете на детето си да заспи. Като му давате любов и утеха, вие ще му помогнете да промени настроението си. За да може отново да заспи, можете да му дадете любимото му плюшено животно, да го покриете с одеяло, да му сложите възглавница, да запалите лампа или дори да пуснете тиха музика.
Може ли да се избегнат кошмарите?
Те не могат да бъдат напълно избегнати, но родителите могат да допринесат за това, което може да се окаже най-желаната мечта.
През повечето време причините, които могат да причинят появата на кошмари и повечето от тях се появяват без видима причина, въпреки че може да има връзка с някаква ситуация, която детето изпитва.
Анализирайте защо може да имате кошмари:
Нарушението на съня може да е свързано с опит, някакъв факт че детето е взело, без да коментира на никого или просто идва от чута история или история, може би може да е нещо, което са видели по телевизията.
Трябва да анализирате дали къщата, в която живеете, е подложена на стрес, тъй като трябва да се опитате да създадете много по-спокойна атмосфера.
Също така промяна в начина на живот у дома може да причини тези събития, като преместване, раздяла, събитие в училище, ...
От друга страна, трябва да се наблюдава съдържанието, което виждат по телевизията. Колкото и невинно да изглежда това, което виждате, има герои, които предизвикват страх у някои деца.
Техники, които могат да помогнат:
- Пречи ви да видите Телевизия и използването на технологии преди лягане
- Ако искате да направите съня възможно най-приятен, не се опитвайте за да играете с детето, нито развълнувай го преди лягане, въпреки че можете да се възползвате от релаксиращи игри.
- Ако спи сам в стаята си, можете да го приберете с неговата любими плюшени животни или поставете a слаба светлина.
- Разказвайте истории и слушайте класическа музика помага много в този процес.
Кога да посетите специалист:
Честотата и интензивността по отношение на този тип тези променени сънища ще определят ако ситуацията премине границите на нормалност и нужди помощ от специалист. лекарят ще провери вашето медицинска история и симптоми и а изпит и проучване на съня.