Намирането на време за себе си е една от висящите теми на по-голямата част от майките. Когато имате бебе, приоритетите, ритъмът на живота, рутините, всичко се променя. Човек се адаптира към всичко това, защото няма избор, защото бебето се нуждае от всяка минута от времето и без колебание е на първо място за цялото семейство. С течение на времето обаче е от съществено значение да се научите да намирате време за себе си.
Защото, ако го пуснете, най-вероятно ще настъпи момент, в който ще признаете липсата на индивидуално време. Може да се погледнете в огледалото и да не се разпознаете, защото оставили сте се настрани по такъв начин, че вече дори не знаете как сте. Това не означава, че е лошо, нито е погрешно да се посвещаваме изключително на грижите за децата.
Това просто означава, че ви трябва време, защото майчинство Това е прекрасен, но дълъг и тежък път. И ако забравите себе си, в един момент може да загубите посоката на живота си. Просто ти трябва намерете по няколко минути всеки ден за себе си, да четете, да оправяте косата или ноктите си, да спортувате или каквото и да е вашето хоби и ви помага да бъдете емоционално добре.
Как да намерим време за себе си?
Може би си мислите, че да, би било много хубаво да имате малко време, дори и само да събирате мислите си. Хората, които имат семейна помощ, имат късмет, но всички майки нямат този кръг от доверени хора, на които да делегират. Следователно става важно да се направи страхотно упражнение на въображение, креативност и най-важното - организация.
Така че през целия ден е възможно да намерите време, което ви позволява да правите онези неща, които ви засягат само. Защото в крайна сметка липсата на организация и гъвкавост, те просто добавят оправдания. Ако сте майка и трябва да се научите да намирате време за себе си, не пропускайте следните съвети.
Гъвкавост и организация
Да бъдеш гъвкав е най-добрият начин да намериш няколко минути за себе си. Безполезно е, ако планирате целия ден, така че да имате няколко минути свободни, защото може да се случи нещо, което може да изведе цялата ви организация от равновесие и да развали плановете ви. Гъвкавостта е ключът, ако не може да е сутрин, може би имате 15 минути след хранене, или преди да заспите, важното е да знаете как да се възползвате от времето.
Продуктивна рутина
Процедурите са от съществено значение за всички, не само за децата. Помага им да очакват, да знаят какво предстои и по този начин да избегнат стреса от непознатото. Но рутините помагат и на възрастните, особено ако това е продуктивна рутина. Например, ако знаете, че детето ви дреме половин час, посветете част от това време на задача, нищо повече, останалото време е за вас.
Постави си цел
Ако имате много неща за вършене или много неща, които бихте искали да направите, може да не знаете откъде да започнете. Какво води до много ценна загуба на време. Напротив, ако сте наясно какво искате да направите, било то някакво упражнение, оправяне на косата или четене на няколко страници от вашата книга, ще ви помогне да стигнете до нея веднага щом имате няколко безплатни минути.
Наличието на време за себе си ви помага да бъдете по-добра майка
Не забравяйте собствените си нужди, защото всичко, което ви прави щастливи, ви помага да бъдете по-добра майка. Да се почувствате щастливи, да знаете, че правите неща, които ви харесват, освен че сте майка и се радвате да отглеждате децата си, ще ви помогне да се чувствате по-пълни и по-доволни. Раждането на деца не трябва да означава загуба на индивидуалност, тъй като, въпреки че вкъщи те наричат мама, все пак си уникален човек. С име и ценност, които си струва да се разпознаят пред себе си и пред другите.