Самоконтрол и овладяване на ниска толерантност към фрустрация е нещо, което трябва да се научи в ранното детство и под ръководството на родителите.. Дете, което не е развило ниска толерантност към фрустрация в ранните години от живота си, най-вероятно ще има много истерици което ще се превърне в гняв и ярост, докато расте. Няма да зачитате границите и ще се чувствате така, сякаш целият свят е срещу вас или е нападнат, когато вашите желания и капризи не могат да бъдат незабавно удовлетворени. Ето защо е изключително важно родителите да работят от вкъщи, за да насърчават самоконтрола при децата.
Импулсивността е често срещана при малките деца и може да доведе до проблеми с други деца или у дома със семейството. Има ли нещо нередно с децата, което те не могат да контролират? Нищо подобно. СТе трябва само да научат, че контролът е в самия него и в това, което се прави, това не е нещо, което някой друг трябва да направи за вас.
Много родители са склонни да мислят, че децата са по-напреднали, отколкото са в действителност, защото говорят и се разбират толкова добре. Но реалността е, че мозъците на децата все още не са напълно развити. Изучаването на самоконтрол е необходимо и може да стане само чрез самооткриване и повторение, а не чрез наказание или гняв. Появява се бавно през детството. Но как може да се насърчи самоконтролът при децата?
Основата е доверието
Родителите, които отговарят на нуждите на децата, го правят с увереност. Когато бебето е гладно и се събуди с плач, родителите го вдигат и го хранят ... бебето научава, че може да се довери на родителите си, защото те ще го хранят. Всеки път, когато баща успокоява бебето си, мозъкът му укрепва нервите и пътищата за успокояване на безпокойството и за регулиране на емоциите, нещо, което ще ви помогне да се научите да се успокоявате. Тя е в основата на самоконтрола.
С течение на времето детето ще се довери, че ще може да се храни навреме и родителите му ще му осигурят безопасност и комфорт. По този начин ще можете да успокоите нетърпението и притеснението си от някоя от вашите нужди, защото знаете, че рано или късно те могат да бъдат удовлетворени. Родителите помагат на децата си да достигнат този етап, като успокояват тревожността си и развиват чувството за сигурност и приемане..
Необходим е добър пример
Това, което наистина учи децата да регулират емоциите си и да имат добър самоконтрол, несъмнено е примерът на родителите. Ако родителите не знаят как да управляват собствените си емоции и да реагират с гняв или да приемат предизвикателното поведение на детето си лично ... детето получава ясно послание, че животът е пълен с извънредни и много стресови ситуации. Това сериозно влошава ученето на детето и то няма да може да насърчи успокояване на тревогите и несигурността си. Най-важното нещо, което родителите могат да направят, е да помогнат на детето си да се научи на самоконтрол, за да регулира емоциите си, така че да може да остане спокойно и състрадателно към детето си.
Самоконтролът е възможен благодарение на развитието на мозъка
Малките деца нямат способността да се противопоставят на импулси, когато искат да направят нещо, но с напредването на възрастта те ще могат да го направят. Разликата е в префронталната кора, която се развива от 25 до XNUMX години. И така, как може да се укрепи префронталната кора, така че малките деца да могат да се самоконтролират? Отговорът е прост: чрез практика и добри взаимоотношения с родителите си.
Практика, практика и практика
Сигурен съм, че някога сте чували, че „Практиката прави перфектно“ и е така. Всеки път, когато детето е в състояние да се откаже от нещо за нещо, което иска повече, то ще изгражда невронни пътища в челната си кора, което е свързано със самодисциплина. Когато детето се чувства принудено да се откаже от нещо, това не е самодисциплина. Също така, ако детето се откаже от нещо, което иска, но няма възможност да практикува самоконтрол, това също няма да бъде ефективно.. Детето, което може да практикува самоконтрол, ще бъде това, което има цел. (например одобрението на майка ви) което е по-важно от непосредственото желание (фенечка, когато не принадлежи).
Задайте емпатични граници
Всеки път, когато зададете лимит, който детето приема, тогава то практикува самоконтрол. Ясно е, че децата предпочитат да продължат да играят, но той знае, че ако продължи да играе, има последствия, които могат да бъдат постигнати. Или когато е в банята и играе, не е необходимо да се ядосвате, ако той пръска всичко, той се нуждае от емоционална връзка с вас, за да знае, че не е правилно и вие да го насочвате в това какво трябва да бъде поведението му в банята време.
Наказанието не насърчава самодисциплината или самоконтрола защото детето няма да има възможност да избере да спре да прави това, което правеше: ако е принудено, няма да се учи. Имайте предвид, че вседопустимостта (която е другата страна на монетата) не насърчава самодисциплината или самоконтрола при децата, защото детето няма да почувства нужда да спре. Важно е да се определят граници с разбиране, за да могат децата да ги приемат и по този начин да развият добър самоконтрол.
Това е бавен процес, но ако сте постоянни в него, можете да постигнете добри резултати. Вашето дете иска да почувства контрол в своя свят и ако му позволите да има достъп до този контрол в рамките на нормите или ограниченията, които сте установили у дома, то ще се почувства по-мотивирано да може да има контрол над себе си и да може имат поведение, което не изисква гняв, истерики или лоши обноски. Не забравяйте обаче, че вашият пример е всичко.