Нито ADHD е вашият враг, нито вашето дете. Вашето дете е добро същество всеки ден, така че спрете да търсите вина. Ако имате дете с ADHD, има някои правила, които трябва да следвате, за да направите родителството много по-лесно, отколкото можете да си представите в момента.
Повечето родители са добри родители. Но ако вашият син или дъщеря имат разстройство с дефицит на вниманието със или без хиперактивност, това да бъдете „добър“ родител може да не е достатъчно. За да сте сигурни, че детето ви е щастливо и възпитано сега и в бъдеще (и за да създадете спокойна домашна обстановка), трябва да сте добър родител.
За щастие е по-лесно, отколкото си мислите, да се превърнете от „добър“ в „велик“ баща (или майка). Всичко, от което се нуждаете, са няколко малки промени във вашите стратегии за родителство на дете с ADHD и начина, по който взаимодействате с детето си. Не наказвайте детето си с ADHD или неговото импулсивно поведение ... Открийте някои правила за добро родителство при деца с ADHD.
Приемете, че вашето дете (както всички деца по света) също е несъвършено
Не е лесно да приемете, че във вашето дете има нещо, което не е „нормално“. Но дете, което усеща негодуванието на родителите си (и техния песимизъм по отношение на перспективите), е малко вероятно да развие самочувствието и духа на властта, от които ще се нуждае, за да стане щастлив, възпитан възрастен.
За да се чувства детето прието и подкрепено, то трябва да чувства, че родителите му се доверяват на способностите му. След като родителите се научат да гледат на дарбите на ADHD - като изключителна енергия, креативност и невероятни междуличностни умения - те ще могат да видят целия блясък, който съществува в тяхното дете. Много родители виждат в своите деца с ADHD големи възможности за бъдещето благодарение на цялата допълнителна енергия, която имат, на която другите по-спокойни деца не могат да се радват.
Обичайте детето си безусловно и се отнасяйте с него, сякаш вече е човекът, който бихте искали да бъде той. Това ще ви помогне да станете този човек.
Не вярвайте на всички „лоши новини“ за вашето дете
Не е забавно слуховете от училищното училище да описват детето ви като „бавно“, „неподвижно“ или „импулсивно“. Но не позволявайте на отрицателните коментари да ви разубедят да правите всичко, което е по силите ви, за да се застъпвате за техните образователни нужди. В крайна сметка децата с ADHD могат да бъдат успешни, ако получат помощта, от която се нуждаят.
Въпреки че е вярно, че умът на детето ви работи по различен начин, реалността е, че той има способността да учи и да успее, както всяко друго дете. Точно както диабетикът се нуждае от инсулин, а астматикът се нуждае от помощ, за да диша, така и детето с ADHD се нуждае от регулирана учебна среда, подходяща за техните нужди.
Уверете се, че знаете разликата между дисциплина и наказание
Колко пъти сте се оплакали на приятели или семейство (или дори на терапевт) за поведението на детето си? Викали сте, говорили сте, заплашвали сте, отпускали сте, донесли играчки, отменени излети, подкупили, просили ... и изглежда нищо не работи с поведението на детето ви! Но трябва да промените перспективата си, защото толкова много промени в последиците могат да объркат всяко дете. Един от най-ефективните подходи към дисциплината е положителната обратна връзка.
Много родители използват термините „дисциплина“ и „наказание“, сякаш са синоними, но всъщност са много различни термини. Дисциплината винаги е за предпочитане, защото учи детето да се държи. Включва обяснение за неподходящо поведение и преориентиране към приемливо поведение (заедно с положително подсилване всеки път, когато детето прави добър избор на поведение). Наказанието, напротив, използва страх и срам, за да принуди детето да се държи.
Наказанието се използва от време на време в много семейства. Той обаче никога не трябва да включва физическо или словесно насилие и трябва да се използва само в краен случай. Например, ако детето ви продължава да дърпа опашката на котката, въпреки че е повтаряно и е научено, че не трябва да го прави, наказанието (от уважение) може да е добър вариант.
често, най-добрият начин да дисциплинирате дете с ADHD е чрез проста програма за промяна на поведението: поставете подходящи за възрастта, постижими цели и след това систематично възнаграждавайте всяко малко постижение, докато поведението не се превърне в навик. Като възнаграждавате положителното поведение (вместо да наказвате негативното поведение), вие помагате на детето си да се чувства успешно и увеличавате мотивацията му да прави правилното нещо следващия път.
Никога не наказвайте дете за поведение, което не може да контролира
Представете си, че казвате на детето си да оправи леглото и след това го намирате минути по-късно легнало върху него, за да играе карти. Какво трябва да правиш? Викайте му и му кажете колко е мързелив? Нищо за това. В много случаи дете с ADHD не се подчинява не защото е предизвикателно, а просто защото го отвлича вниманието от разглежданата задача (в случая оправяне на леглото). Разсейването е често срещан симптом на ADHD и нещо, което може да не сте в състояние да контролирате. Когато детето бъде многократно наказано за поведение, което не може да контролира, вие ще го разочаровате и желанието му да угоди ще се изпари, тъй като ще си помисли, че не си струва усилията, а също така отношенията между родители и деца могат да бъдат възмутени.
Най-добрият подход в подобни ситуации може да бъде просто да напомните на детето си какво да прави и дори да му помогнете, ако е необходимо. Наказанието има смисъл, ако е много ясно, че детето ви се държи предизвикателно, например ако направо откаже да оправи леглото. Но винаги ще е подходящо да опитате.
Кои са най-важните правила във вашия дом по отношение на образованието и родителството с вашето дете с ADHD?