Търсенето на бебе не винаги е кратък и лесен път. Много двойки успяват да забременеят скоро след започване на търсенето. Но има и други, на които е трудно да забременеят. Те прекарват месеци в опити, без да постигнат резултат. А безпокойството от чакането добавя част от мъка пред лицето на несигурността. Нищо не е толкова просто, колкото изглежда и затова понякога променят житейските си навици или четат за тях пози за забременяване по-бързо.
Ако говорим за плодовитост, все още има много загадки. Влияе върху възрастта и здравето на бъдещите родители, както и житейските навици, диетата, генетиката и стреса. А също и късмет, известно е, че оплождането е малко чудо на живота. Възможно е обаче и да помогнете на природата с някои съвети и препоръки.
Най-добрите позиции за бременност
Там пози за забременяване които обещават по-голяма гаранция за успех. Няма безпогрешни рецепти, но е известно или поне се смята, че определени пози благоприятстват пристигането на сперма в матката. Представяте ли си да държите краката си изправени няколко минути след полов акт? Това е практика, която много двойки включват, когато не могат да забременеят. Няма наука в подкрепа на тази теория, но това, което се знае е, че много двойки, които са опитвали, са успели да заченат бебе. Така че не струва нищо да направите тази практика, която отнема само няколко минути.
За да забременеете, е важно не само да следите периода на овулация, но и да поддържате "оптимални" сексуални отношения. Какво означава това? Препоръчителното нещо за постигане на бременност е през седмицата на овулацията, която настъпва на 14-ия ден от датата на началото на менструацията, полов акт да се практикува през ден. През тези дни, пози за забременяване Те също така ще гарантират по-добри резултати, защото са тези, които следват гравитацията. Нека си помислим, че важното е сперматозоидите да се приближат възможно най-близо до шийката на матката. Е, тогава позите, в които жената не е изправена, са най-препоръчителни, за да благоприятстват този транзит.
Сред позициите за забременяване, мисионерката е класическа и много ласкава позиция. В това положение жената е отдолу, а мъжът е отгоре, което благоприятства циркулацията на спермата при пристигането й в матката. Друга благоприятна позиция за забременяване е тази на молитвата - известна още като лъжица - където и двамата лежат един до друг, мъжът зад жената. В тази позиция проникването е по-дълбоко, което би гарантирало пристигането на спермата до шийката на матката.
Здравословни навици за забременяване
Отвъд позиция за забременяванеа, Също толкова важно е да лежите неподвижно няколко минути след полов акт. Това е така, защото ако се изправите бързо, няма да помогнете на гравитацията. Това означава, че семенната течност ще падне и може да има по-малък шанс тя да достигне до яйцеклетката. Ако, от друга страна, останете неподвижен по гръб или с повдигнати или свити крака за период от време, който може да достигне до половин час, вие ще помогнете на спермата да остане за по-дълго време близо до матката, с по-голям шанс един от сперматозоидите да достигне до яйцеклетката.
Не забравяйте, че в допълнение към практикуването на пози за забременяване Също така е важно да имате а интегрално здраве, тоест трябва да практикувате здравословни навици като редовно упражняване, да не пушите, да не пиете алкохол в излишък и да поддържате балансирана диета. Също толкова важно е да останете спокойни, ако не забременеете през първите няколко месеца. Оплождането е нещо, което може да отнеме месеци и това е нормално. Ако са минали 12 месеца и все още не сте постигнали бременност, тогава е препоръчително да направите консултация, за да можете да изключите всякакъв вид медицински или репродуктивен проблем.