Прекарва ли детето ви все повече време с видео игри? Има ли по-малък интерес да излиза с приятелите си? Нивото на образованието му е паднало? Все по-трудно ли е да заспи?
Може да се сблъскате с проблем на пристрастяване към видеоигрите. Това са трите знака, които трябва да ви предупреждават.
Какво представлява пристрастяването към видеоигрите?
Пристрастяването към видеоигри включва a постоянното хазартно поведение, проявено чрез тях три знака:
- Загубен контрол. Детето губи контрол над играта. Невъзможно е да ограничите времето, което прекарвате в играта, нито колко често играете. (Може да свири 5 часа, когато наистина е искал да бъде час)
- Приоритет за хазарт и незаинтересованост от жизненоважни ежедневни дейности. Когато има проблем със зависимостта, той е често срещан прескачане на хранене, игра през нощта без сън и пренебрегване на личната хигиена и други ежедневни процедури.
- Все по-голяма нужда от продължаване на хазарта. Човекът с проблеми със зависимостта продължава да залага въпреки негативните последици за здравето си и дори го прави все по-често.
Тази зависимост е свързана с наднормено тегло и затлъстяване, проблеми със социалното взаимодействие, дефицит на внимание, неуспех в училище, нарушения на съня и употреба на алкохол и тютюн.
Разлики между употреба и злоупотреба
Някои видео игри те могат да бъдат образователни и да носят известни ползи. (Подобрете ръчните умения, стимулирайте абстрактното мислене, по-добрите рефлекси и др.)
Много деца и юноши прекарват безкрайни часове в игри. Въпреки това, ако това поведение не пречи на семейния и социалния ви живот или не променя академичните ви резултати, не може да се счита за зависимост.
Говорим за a патологично поведение когато:
- Налице е загуба на контрол и целият живот на момчето се върти около видеоигрите.
- Необходимостта от игра е по-голяма, колкото повече играете. Ако времето надвишава четири часа на ден, има сериозен проблем.
- Детето или юношата се чувства гняв, нервност или раздразнителност когато не можете да играете или трябва да прекратите играта си.
- Появяват се трудности при заспиване поради синдром на отнемане или свръхстимулация на мозъка.
- Има дълбоко страдание, защото Не можете да спрете да играете, дори ако възнамерявате.
Защо видео игрите се "закачат"?
Много видео игри те дават награди при преминаване на тестове. (Преодоляването на определени препятствия позволява достъп до нови зони за игра). Движението напред е все по-трудно, но има по-добро научаване как да го направя.
Развива се фактор на толерантност. Тоест, отнема повече време, за да се почувствате същото като в неговите принципи, така че създава се порочен кръг.
Какво мога да направя у дома, за да предотвратя тази зависимост?
Най-доброто решение не е да забранявате стриктно видео игрите на децата си, а вие сте тези, които трябва да контролирате конзолата.
- Поставете конзолата на видно място в къщата, за да избягвайте изолирането и удължаването на игровите часове.
- Установете графици и ограничения за играта и контролира нейното съответствие. В никакъв случай времето не може да надвишава 4 часа седмично.
- Избягвайте да използвате конзолата, за да ги забавлявате когато имате много работа или сте уморени.
- Не им купувайте редовно нови видео игри, винаги да играеш една и съща игра е по-скучно и демотивиращо.
- Търсене други видове игриви занимания за вашето свободно време: екскурзии на открито, спорт, кино, къмпинг с хора на вашата възраст.
От какво се състои лечението?
Ако смятате, че детето ви има проблем с пристрастяването към видеоигри, Препоръчвам ви да се консултирате с психолог или психиатър за оценка на случая.
Лечението е подобно на това при други видове зависимости с тази разлика в този случай не е необходим физически детокс.
Тя се основава на използването на психологически техники които имат за цел контролирайте времето, прекарано в игра на видео игри, намалете тревожността и насърчете алтернативни дейности.