Млякото за растеж не е необходимо за нашите деца

От момента, в който сме родени, имаме храна, която ни следва през целия живот: мляко. Кърмата е най-доброто, което можем да дадем на децата си след като са се родили. Ако това не е възможно, пазарът продава и доста добри формулировки. Когато нашите деца преминат етапа на кърмачетата и вече ядат всичко, което се случва от около годината, възниква страхотен въпрос: какво мляко да дам на детето си?

Този въпрос възниква дори при жени, които продължават да кърмят и които не могат да изцеждат мляко. Повечето от нас все още се доверяват повече на растежните млека, тъй като те се продават като идеални за деца от една година. В този пост ми е трудно да се позиционирам, тъй като считам, че кравето мляко не е направено за хора, както и нашето мляко не е направено за крави. Но продължавайки с традицията, след една година детето усвоява краве мляко без никакъв проблем. И така, какви разлики биха направили млеките за растеж за нас?

Основни разлики между кравето мляко и растежното мляко

композиция

• Открито е едно от най-тревожните неща в растеж млека са високото количество добавени захари. OCU анализира 15 марки мляко за растеж. В 9 от тях са открити добавени захари под името: захароза, глюкозен сироп, фруктоза или мед. Освен това повече от половината носят аромати като ванилия.
• на протеините от растежните млека са малко по-ниски отколкото в тези на крава.
• Кравето мляко осигурява повече калций за всеки 100g продукт. По този начин, когато кравето мляко осигурява 120 mg / 100 g, някои млека за растеж осигуряват половината, като най-голям принос има 115 mg / 100 g
• По отношение на енергийната стойност или калориите, които те представят, те са доста сходни. Важно е да знаете, че ако решите да дадете на детето краве мляко, то да е пълноценно. Ако е от животни, хранени с органични култури и безплатни пасища, толкова по-добре.
• Въпреки че съдържанието на мазнини е много равномерно, съставът или липидният профил на тези мазнини не са толкова равномерни. Млякото за растеж е по-подобно на майчиното мляко, тъй като е по-богато на наситени мазнини и незаменими мастни киселини отколкото крави. Дете обаче, което вече яде всичко, набавя тези мазнини от храни като зърнени храни, яйца, зехтин, риба ...

цена

Не всички семейства могат да си позволят високата цена на млека за отглеждане. Бъдете внимателни, кърмите за кърмачета също са много скъпи, но те са необходими в случай, че няма изключително кърмене. Средната цена на растежното мляко е 2,2 евро на литър; повече от три пъти повече от цялото краве мляко.

Проучването на OCU е направило математиката; Ако решите пълномаслено краве мляко от годината, в която детето ви е на възраст до три години, спестявате средно 600 евро, увеличавайки цифрата до 1400 евро в случай на избор на по-скъпи млека за растеж.

Ами ако не даваме никакво мляко?

Има семейства, които ежедневно не консумират млечни продукти и децата им са също толкова здрави, колкото тези, които консумират растеж или краве мляко. „Трикът“ за едно дете да расте здраво е да не купува най-скъпото мляко; трикът е в разнообразието и баланса на диетата, която ви се предлага. Според Европейска агенция за безопасност на храните, млека за растеж би било добър вариант в случай, че има деца със специални хранителни нужди или проблеми с техните витамини, минерали ...

В случай, че решим да не даваме краве мляко или растежно мляко на нашите деца, Може да се смени за овесено брашно, бадемово или лешниково мляко, като последните две са много интересни за децата в училищния период. Както и да е, винаги се обръщайте към вашия педиатър за съвет и ако не сте убедени, имате право на второ мнение.