Винаги сме чували, че музиката има положителен ефект върху бебетата и тяхното развитие. Но знаете ли, че е и чудесно средство за намалим стреса и безпокойството си по време на доставката? Открийте с нас релаксираща класическа музика, която да слушате в толкова важен момент.
Музиката влияе върху лимбичната система на нашата централна нервна система, поради което се превръща в чудесен съюзник по време на раждането. Помага ни да се разсейваме, намалява безпокойството и като следствие причинява намаляване на болката. И това не са единствените предимства на класическа музика при раждане.
Ползите от музиката по време на раждане
Музиката е широко използван терапевтичен ресурс, също и по време на раждане. Работи като дистрактор, релаксира и ни помага да се преборим с безпокойството в такъв ключов момент. Ето защо има много професионалисти, които по време на часовете по подготовка за раждане ни съветват да го използваме между контракциите.
Трудно е в моментите преди да се концентрирате върху нещо различно от чакане на нова контракция. Но можем да опитаме и музиката е един от най-добрите ресурси. защото? КаквоКакви ефекти има музиката? В нас?
- Кръвно налягане. В зависимост от интереса, който дадено парче предизвиква у нас, могат да се наблюдават вариации в кръвното налягане. Музиката като цяло има положително влияние върху това и следователно има терапевтична стойност, тъй като високото кръвно налягане може да причини усложнения за бременната жена и плода.
- Сърдечен ритъм. Също така е важно да поддържате сърдечната честота в диапазони по време на раждане. Въпреки това тревожността често е висока в такива моменти, нещо, с което класическата музика може да помогне в борбата.
- дишане. Проучванията не са съгласни. Някои казват, че всеки тип музика действа по определен начин върху нашата дихателна честота; други, от друга страна, твърдят, че музиката винаги го увеличава. Факт е, че като цяло нашият ритъм на дишане е съгласуван.
- Печал. Поради способността си да ни отпуска, дадена от освобождаването на ендорфини, музиката помага за положително справяне с болката. Това не означава, че го кара да изчезне, но помага да се отклони вниманието от него.
В обобщение можем да кажем, че класическата музика влияе върху нашата лимбична система централна нервна система, отговарящ за управлението на нашите емоции. И като такъв ни помага да се справим със страха и болката по друг начин. Освен това ни изолира от шумовете и гласовете, които можем да чуем около нас в болницата, което също е важно.
класическа музика за раждане
Знаете ли, че има списъци с музика за слушане по време на раждане както в YouTube, така и в Spotify? Можете да ги намерите под заглавието „Плейлист за раждане“, въпреки че вече предполагаме, че в тях няма да намерите изключително класическа музика. И това е, което ви обещахме, релаксираща класическа музика за слушане по време на раждане, така че ето някои предложени теми.
За да можете да ги търсите по-лесно в YouTube, ние се съобразихме с името, което имат в тази платформа. Така че ще е достатъчно поставете в търсачката да чуете версията, която предлагаме, и да видите дали ви харесва или не.
- Бергамаска сюита, L. 75: III. Clair de lune Клод Дебюси
- Моцарт – Концертантна симфония в ми бемол мажор · Рено Капукон · Жерар Кос
- Бетовен : Соната No.14 Op.27 No.2 ("Лунна светлина") / Валентина Лисица
- Сюита „Овод“, оп.97а: II. Contredanse · Лондонски симфоничен оркестър. Дмитрий Шостакович Максим Шостакович
- Бранденбургски концерт № 4 в сол мажор, BWV 1049: II. Анданте Йохан Себастиан Бах Робърт Хейдън Кларк
- Le sacre du printemps (The Rite of Spring), Част I: Пролетни кръгове · Лондонски симфоничен оркестър · Игор Стравински · Рафаел Фрюбек де Бургос
- Шуберт: 4 Impromptus, Op.90, D. 899 – No.3 in G-Flat Major: Andante
- Сюита за виолончело соло №1 на Бах. Йо-йо Ма
Слушайте спокойно и запазете тези, които харесвате за да попълните своя собствен списък с релаксираща класическа музика за раждане. Освен че слушат гласа на майка си, бебетата имат много полза, докато са в утробата, от слушането на този тип музика, така че не се колебайте да я сложите. И двамата ще се отпуснете.