Бременни ли сте и изпитвате спешна нужда да почистите, поръчате и да имате всичко готово, когато бебето ви пристигне? Случвало ли ви се е да боядисвате стените, да полирате подове, да сменяте подредбата на мебелите или да правите някаква друга работа у дома, която не сте правили преди? Ако се чувствате идентифицирани, може би живеете това, което е известно като «Nest синдром», състояние на хиперактивност, която някои жени изпитват в последния участък от бременността и това най-често засяга новородените майки. Но наистина ли съществува синдром на гнездо или това е просто мит?
Ако погледнем животните, виждаме и това много видове, имат подобно поведение преди наближаването на пристигането на техните малки. Птиците подготвят гнездата си преди снасяне и инкубация на яйцата си и много бозайници търсят подслон, изолация и дори дупки в дните или часовете преди раждането. Не е изненадващо, че човешките жени, като бозайници, каквито сме ние, усещат инстинкт за подготовка на дома да се грижим и защитаваме нашето бебе.
Синдромът на гнездото също има физиологично обяснение. През последните седмици от бременността, производството на окситоцин. Този хормон, известен като "Хормон на любовта" участва в множество процеси на сексуален и репродуктивен живот, включително контракции на матката по време на раждане, кърмене и майчински инстинкт, който ни кара да се влюбваме безумно в бебето си и ние искаме да ви дадем най-доброто от добре дошли.
Емоционално синдромът на гнездото е a отражение на безпокойството и несигурността, причинени от пристигането на бебето. Изправени пред нова и неизвестна ситуация, много бременни жени трябва да имат чувството, че всичко е перфектно контролирано и да имат спокойствието, че всичко ще върви добре от първия момент. В този смисъл, изпълнението на някои задачи може да бъде от полза. Разбира се, необходимо е да се вземат определени предпазни мерки, като избягване на повдигане на твърде тежки предмети, които могат да ви наранят, изкачване на опасни места или неизползване на токсични бои и почистващи продукти. Също така е важно да спазвате времето за почивка, тъй като ще трябва да съберете енергия за раждането и след раждането.
Не всички жени изпитват синдром на гнездо. Някои майки са малко по-неспокойни, докато други приемат бременността по-спокойно или вече са имали опит с други деца и се чувстват по-сигурни. Наистина важното е, че независимо дали изпитвате желание да напуснете дома си чист или ако се чувствате по-уморени или спокойни, радвайте се на всеки етап от бременността си.