С пристигането на лятото прекарваме много повече часове на открито и изложени на слънчева радиация. Слънчевите бани са много приятни и дори полезни, когато се правят с повишено внимание. Слънчевата светлина е важен източник на витамин D, необходим за правилното развитие на костите. Освен това помага подобряване на настроението и енергия.
Въпреки това, слънчевата радиация също може да носи рискове, ако не се вземат подходящи предпазни мерки. Прекалено слънчевите бани могат да причинят изгаряния и кожни реакции, слънчеви удари, катаракта и птеригиум, петна и преждевременно стареене. Слънцето е и основната причина за рак на кожата, чиято честота се е увеличила през последните години поради намаляването на озоновия слой.
Какво трябва да знаете, когато излагате децата си на слънце?
- Кожата има паметС други думи, щетите, причинени от неадекватно излагане и изгаряния, са кумулативни и необратими. Неговите последици могат да се появят след няколко години.
- Всеки човек има „слънчева столица“. Това е максимум слънчева радиация, която кожата ни допуска през целия живот. Когато този капитал е изчерпан, клетките вече нямат способността да се възстановяват от щетите, причинени от слънцето. Смята се, че по-голямата част от населението го е изчерпало преди да навърши 21 години.
- Кожата на децата е много по-чувствителна и способността му да произвежда меланин е по-малка от тази на възрастните. Освен това те прекарват много повече часове изложени на слънце, тъй като през лятото играят повече на открито.
- Никога не трябва да излагате дете под една година директно на слънце.
- Избягвайте средните часове на деня, когато лъчението е по-интензивно. Опитайте се да държите децата си на сянка между 11 сутринта и 5 следобед.
- Не забравяйте, че в облачни дни също преминава слънчева радиация.
- Вземете предпазни мерки, дори ако сте на сянка. Някои повърхности като вода или пясък отразяват слънцето.
- помня защитавайте децата си винаги, не само когато отивате на плаж или планина.
- Използвайте a подходящ слънцезащитен крем, заедно с други защитни мерки като шапки, слънчеви очила и слънцезащитни ризи.
Как да използваме слънцезащитния крем по оптимален начин?
Когато избирате слънцезащитен крем, е важно да вземете предвид възрастта и фототипа, на който кожата отговаря.
- En фототипове I и II, много светла кожа, червена или руса коса и светли очи, трябва да изберете високи фактори (50+).
- За фототип III, светла кожа, кафява или тъмноруса коса и кафяви или сиви очи, е необходимо да се използват фактори между 30 и 50.
- En фототип IV, тъмна кожа и коса, можете да изберете фактори между 15 и 30.
- За деца под 3-годишна възраст коефициентът никога не трябва да бъде по-малък от 30.
- Бебетата никога не трябва да бъдат изложени на пряка слънчева светлина, но ако не можете да го избегнете, винаги използвайте 50 защитни крема и с физически филтри.
- Винаги използвайте детски слънцезащитни продукти. Те са по-устойчиви на вода и триене. те също отговарят на всички изисквания и разпоредби за защита на деликатната кожа на децата.
- Винаги търсете водоустойчиви и защитни кремове както UVB, така и UVA лъчение.
- Ако детето ви има атопичен дерматит, реактивна кожа, свежи белези или други кожни лезии, използвайте физически филтри.
- Нанесете крема 30 минути преди излагане на слънце и подновявайте приложението на всеки 2 часа или след всяко къпане.
- Бъдете щедри със сметаната. Нанесете обилен слой и го разнесете добре върху всички области на тялото.
- Не забравяйте, че слънцезащитните продукти служат за защита на кожата, но те не са оправдание да прекарват повече време на слънце.
Не забравяйте да вземете предпазни мерки, за да се грижите и за кожата си. Ние сме моделът за подражание на нашите деца, следователно, Ако искате те да придобият добри слънчеви навици от детството, трябва да давате пример.