Поддържането на бели зъби е свързано с чистота и красота. Има много лечения, които целят избелване на зъбите, дори марките пасти за зъби използват избелването като търговска кука, а не самото почистване.
Имайте бели зъби Не е само въпрос на чистота, но и въпрос на хранене. Има храни, които оцветяват или пожълтяват зъбите, докато други ги поддържат бели или ги почистват.
Храни, които помагат да запазите зъбите си бели
Идеален начин да поддържате зъбите си бели чрез диета е да ядете само бели продукти: ориз, млечни продукти, яйца, картофи и гърди, например. Сега, освен че е скучно, това би ни причинило значителен хранителен дефицит. Затова в тази статия ще научим кои храни оцветяват зъбите ни, кои не и как да консумираме всяка от тях, така че да не повлияят на цвета на зъбите ни.
Съюзни храни за бели зъби
Сред храните има такива, които оцветяват или пожълтяват зъбите, други, които изобщо не ги засягат, и трети, които помагат за поддържането на зъбите здрави, чисти и бели. Сред последните има 6, които трябва да подчертаем: ябълки, ягоди, броколи, карфиол, целина и млечни продукти като сирене.
Ябълките
Ябълката е храна, която трябва да дъвчем добре, за да я смелим, това дъвченето включва процес на почистване на нашите зъби. Но също така включва процес на масаж на устата, който помага за поддържане на добро здраве. В допълнение, на Ябълковият оцет, ако се използва за изплакване, е чудесен белина и антисептик.
Ягодите
Ягодите са оцветена храна (по-късно ще видим какво оцветява зъбите), но съдържат Ябълчена киселина, ензим, добре известен за избелване на зъбите.
броколи и карфиол
И двете храни са много сходни, те изискват дъвчене, което генерира слюноотделяне и колкото повече слюноотделяне, толкова по-голямо е естественото почистване на зъбите. Освен това интересното е неговото високо съдържание на желязо, което помага за защита на емайловата бариера от възможни бактерии които го увреждат и следователно предотвратяват появата на петна.
Целина
Също като ябълката, целината помага поддържа здрави зъби и венци. Но също така оставя освежаващ вкус в устата.
Млечни производни като сирене
Продукти като сирене или кисело мляко съдържат млечна киселина и калций, които помагат за укрепване на емайла дентална, която предпазва зъба от оцветяване при консумация на други храни.
Храни, които оцветяват зъбите
Много прост начин да разберем с кои храни трябва да внимаваме, когато ги консумираме, ако искаме да запазим зъбите си възможно най-бели, е да внимаваме. тъмни неща, чието петно е трудно да се премахне от дрехите. Имаме предвид: кафе, боровинки, къпини, нарове…. Въпреки това, много хора обичат тези храни, повече от един ще си помисли: "не ми отнемайте кафето." В действителност можем да продължим да консумираме тези храни и да предотвратим оцветяването на зъбите си по лесен начин. Единственото нещо, което трябва да направим, е да изплакнем добре устата си, след като сме пили кафе или храна с интензивен цвят.
Любопитен факт
Днес всички се стремим да поддържаме бели зъби, защото това ги кара да изглеждат добре. Но през цялата история това не винаги е било така. Да имаш черни зъби, тоест пълни с кухини, беше символ на статус, до такава степен, че хората дори боядисаха зъбите си в тъмно. Сега защо?
Зъбите, пълни с кухини, предполагат, че този човек Ядох много сладкиши, захар, храна, която само заможни хора можеха да консумират. Следователно обикновените хора имаха бели зъби, а благородниците - тъмни. Това е нещо, което може да се види например в двора на Елизабет I. Трябва също да вземем предвид, че оралната хигиена през 16 век не е била много добра и поради това кариесите са се развили по удивителен начин.