Най-честите страхове по време на раждане: как да се изправим пред тях

Когато бременна жена, особено родилка за първи път, навлезе в последния си триместър, това е много обичайно за страхове от раждането започват да се засилват. Важно е обаче да запомните, че след този момент ще срещнете най-важния човек в живота си: вашето бебе. За да ви помогне да се изправите срещу тези страхове и да се насладите на този процес, в MothersHoy.com Нека развенчаем някои от най-разпространените митове за раждането.

Често срещани страхове при раждане

Има определени общи страхове които засягат много бременни жени. Въпреки че е нормално да изпитвате известно безпокойство, важно е да знаете реалността зад тези страхове, за да не им позволите да ви доминират. След това ще разгледаме някои от най-често срещаните страхове и как да ги преодолеем:

Страх от контракции: „Не осъзнавам, че започнах да получавам контракции“

Това е често срещан страх сред първолаците. Много жени се страхуват, че няма да разпознаят контракциите, когато започнат. Трябва обаче да знаете, че Усещането за истински контракции е различно от всяко друго, което някога сте изпитвали преди. Всяка жена има специфичен отговор, но като цяло те са много интензивни и редовни. Освен това контракциите на раждането са отличителни, защото не отшумяват с почивка, за разлика от контракциите на Бракстън Хикс, които обикновено спират с почивка.

Важното е да не се отчайвате и да не губите хладнокръвие. Запомнете, че раждането е естествен физиологичен процес и че ще имате подкрепата на професионалисти около вас, които да ви придружават по всяко време.

Страх, че бебето ми ще се роди с усукана пъпна връв

Друг от големите страхове е, че бебето роден с навита пъпна връв около врата ви, което може да причини много безпокойство. Трябва обаче да уточним, че това, известно като кръгъл шнур, може да се случи и в повечето случаи не причинява сериозни усложнения. Здравните специалисти постоянно наблюдават бебето по време на труд, и ако видят някакви признаци на намалена оксигенация, те се намесват незабавно, за да гарантират вашето благополучие.

Страх от изчерпване на силите: „Напъвам се и се изтощавам“

Страхът от липса на достатъчно сила за напъване е друг страх, често свързван с раждането. Въпреки че е вярно, че някои раждания могат да бъдат дълги, много методи за аналгезия позволяват на майките да преминат през този процес по много по-удобен начин. Освен това актът на напъване е спонтанен и не може да бъде спрян по собствена воля, така че когато му дойде времето, тялото ви ще знае точно как да действа.

Страх от болка: „Не се примирявам с болката от контракциите“

Страхът от болка без съмнение е един от основните страхове на бременните жени. Техниките за подготовка за раждане, като психопрофилактиката, обаче могат да ви помогнат понасят по-добре болката и изживейте процеса с по-голямо спокойствие. Също така имате възможност да изберете a естествено раждане без анестезия или, ако предпочитате, можете да прибягвате до аналгетични процедури като епидурална упойка, която позволява болката да бъде смекчена и дори контролирана до голяма степен.

Страх от упойка: „Ще ме боли много, когато ми сложат епидуралната упойка“

Епидуралната анестезия е много разпространен метод за облекчаване на болката по време на раждане, но също така създава страх поради убеждението, че поставянето на иглата може да бъде болезнено. Важно е да знаете, че епидуралната Прилага се с предварителна локална анестезия, което означава, че почти няма да почувствате болка по време на процедурата.

Страх от цезарово сечение: „Че ще ми остане много голям белег“

Докато повечето жени предпочитат вагинално раждане, някои трябва да имат цезарово сечение. Що се отнася до тази процедура, страхът от оставяне на голям белег е често срещан. Трябва да знаете, че белезите от цезаровото сечение обикновено са малък и незабележим когато операцията протича нормално. Напречният белег, който е най-често срещаният, се намира под линията на бикините и при правилна грижа с времето става почти незабележим.

Страх, че раждането ще бъде твърде дълго

Често се чуват истории за дълъг труд което може да изплаши бъдещите майки. Истината е, че всяко тяло е различно и не можете да предвидите колко точно ще продължи раждането. Дори и да се проточи, трябва да вярвате, че е a естествен процес и че медицинският екип ще бъде внимателен към вашето благополучие и това на вашето бебе. Не трябва да се страхувате от продължително раждане; От друга страна, процедурите, които се стремят да ускорят ненужно процеса, могат да увеличат шансовете за усложнения, като цезарово сечение.

Страх от преждевременно прекъсване на водата

Въпреки че има загриженост за спукването на водата преди раждането, това е по-често, отколкото си мислите. Ако ви се случи, важното е да отидете в болницата възможно най-скоро, за да можете да наблюдавате развитието на труд и получават нужното внимание.

Страх от епизиотомия

Епизиотомията е разрез, направен в перинеума, за да се улесни раждането на бебето в някои случаи. Въпреки че много жени се страхуват от тази интервенция, важно е да го знаете Практикува се само при необходимост и че техниката е много напреднала, което минимизира болката и времето за възстановяване.

Страх от припадък от болка

Страхът от припадък по време на раждане е доста често срещан, но всъщност е много рядък. По време на процеса на раждане ще бъдете наблюдавани от Вашия лекар през цялото време, като се гарантира, че всички усложнения ще бъдат адресирани незабавно. The припадък по време на раждане Те са изключително редки и обикновено се появяват само ако има някаква основна патология, засягаща майката.

Как да се изправим пред страховете при наближаване на раждането

Въпреки че прегледахме най-често срещаните страхове които се появяват с наближаването на раждането, има няколко метода за преодоляването им. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да посрещнете този момент с по-голяма увереност:

• Пренатално образование: Класовете по раждане са чудесни, за да ви запознаят с процеса, да научите за фазите на раждането и да се запознаете с техниките за релаксация и дишане.
• Положителен дисплей: Представете си едно спокойно раждане, при което всичко се случва по план. Визуализацията ще ви позволи да програмирате ума си да се чувства по-спокоен и по-уверен.
• Направете план за раждане: Наличието на план за раждане ви позволява да изразите предпочитанията си относно грижите, които искате да получите, и ви помага да се чувствате по-контролирани.
• Говорете с професионалист: Ако чувствате, че страховете ви завладяват, потърсете подкрепа от вашата акушерка или психолог. Те ще могат да ви съпътстват емоционално и да ви предложат допълнителни стратегии за справяне със стреса.

Страхът от раждането е напълно нормален, но с правилната подготовка и подкрепа можете да превърнете този процес в по-положително и овладяващо преживяване. Вие не сте сами; Доверете се на тялото си и на медицинския екип, който ще Ви придружи в най-специалния момент от живота Ви.