Децата много се радват на закуската. и от годината това може да бъде много разнообразно. През последните месеци ще сте работили, за да включите много нови храни в диетата им, които сега ще ви позволят да си играете с тяхната закуска. Имате ли нужда от идеи? За това сме ние! Обърнете внимание на 8-те идеи за закуски за 1-годишни бебета, които предлагаме днес, и ги адаптирайте към вашето мъниче.
Не всички деца приемат всички храни по един и същи начин и не всички следват един и същи ритъм. Ето защо е важно да адаптирате тези закуски към вашето мъниче. Аз също ви съветвам плодовете са първият вариант и че той присъства много в неговите закуски. Всички обичаме разнообразието, но плодовете трябва да са важен елемент в диетата ви.
Кисело мляко с парченца плод
Като цяло е препоръчително въвеждане на твърда храна на малки парчета от 7 месеца. На тази възраст те могат да седят неподвижно, да проявяват интерес към заобикалящата ги среда, да взимат предмети с ръце, да ги слагат в устата си и да смачкват всичко, което е меко с езика и венците си.
La меки и едри плодове Следователно това е чудесен вариант, когато са на една година. Може да заложите на банан, праскова, круша... и да го комбинирате с кисело мляко, стига да е натурално и без захар. И това е, че на тази възраст е важно да избягвате захарта в диетата си.
Палачинки с киноа и ябълки
Палачинките са идеални за въведете зърнени храни без яйца и глутен в диетата на най-малките. А изработката им струва толкова малко! Ние обожаваме тези с киноа и варени ябълки, за които ще ви трябват само: 150 г варена киноа, 2 яйца, 100 г варена ябълка (може и в микровълнова), 50 г пюре от банан, 6 г мая и 1 чаена лъжичка канела или ванилия.
Имате ли вече всички съставки? За да направите палачинките ще трябва само смесете ги добре в купа с вилица. След това намажете тиган с незалепващо покритие с масло и изсипете обилна супена лъжица тесто, за да направите палачинката. В голям тиган можете да направите до четири малки палачинки наведнъж. Оставете ги да покафенеят от едната страна, след което ги обърнете. Готови за консумация! Те са фантастичен вариант, ако отидете в парка следобед, тъй като можете да ги вземете в малка кутия за обяд без проблеми
Овесени ядки, приготвени с бананово пюре
Овесените ядки сами по себе си нямат много вкус, но можете да си направите фантастична закуска или лека закуска за 1-годишни бебета с тази съставка. Тъй като става въпрос за идеи за закуски за едногодишни бебета, нашият съвет е да изберете неподсладена овесена каша и да ги сготвите, за да подействат. по-мек и по-смилаем. Като? Сега ви казваме!
можете да сварите овесените ядки с вода, с мляко или зеленчукова напитка. Идеалното е да го направите за десет минути, като разбърквате често. Ще се получи нещо като каша, към която ще трябва само да добавите малко намачкан банан и/или плод на ситно.
Моцарела и доматени топчета
Сирената трябва да се въвеждат в диетата на малките малко по малко. Сред многото сирена, които можем да изберем да започнем да въвеждаме, едно от любимите ни е прясната моцарела, защото е много меко и с много мек вкус. В комбинация с много узрели и нарязани домати може да се превърне в чудесна закуска.
Пълнозърнест хляб с домашна хума или гуакамоле
Филийка хляб също е чудесна основа за създаване на лека закуска за 1-годишно бебе. Можете да го придружите с хумус или домашно гуакамоле, две идеи за едно! Авокадо Това е страхотна храна за вашето бебе, опитайте първо самостоятелно и след това започнете да експериментирате с него. Както и да е, създайте тези кремове у дома. Наистина няма да ви струва много и ще се уверите, че нямат нежелани мазнини и захари.
Бананови овесени бисквити
Можете да приготвите бисквити и за най-малките! Тези овесени ядки и банан те са много прости и много удобни да транспортира. В комбинация с парче плод ще имате фантастична закуска. За да ги направите ще ви трябват 2 малки банана, 1/2 чаена лъжичка ванилова есенция и 1 чаша овесени ядки.
Натрошете банана с вилица и го смесете с останалите съставки. Първо добавете само 2/3 от овесените ядки и след това продължете да добавяте малко по малко, докато получите тесто, което не е нито прекалено сухо, за да се разпадне, нито прекалено влажно, за да поддържа желаната форма. Имате ли вече тестото? Включете фурната на 200ºC и сложете в тава, постлана с хартия за печене топки тесто с големина на орех. Леко ги сплескайте, така че дебелината им да не е повече от половин сантиметър и ги запечете за 15 минути. Готов!
Мъфини със сладки картофи
Не ви ли мързи да включите фурната? Обичате ли да опитвате нови рецепти? мъфините на печен сладък картоф Не само, че вашето мъниче ще ги хареса, но и вие ще им се насладите! Необходими са ви: 200гр. печен сладък картоф, 2 яйца, 125гр. брашно, 40гр. зехтин, щипка сол, чаена лъжичка канела и супена лъжица сода бикарбонат
Намачкайте сладките картофи с вилица до получаване на крем, добавете яйцата, олиото и разбъркайте добре. Добавете брашното, содата и канелата и продължете да бъркате, докато получите пюре. Загрейте фурната на 180ºC и напълнете формичките с помощта на лъжица почти до горе. След това ги изпечете около 15 минути или докато са готови.
Харесвате ли тези идеи за закуски за 1-годишни бебета?